健康才是最大的财富

      在2018年，关于健康和生命的悲剧突然来临，许多名人和明星相继去世。一方面，我们在叹息生命的脆弱，对“一个时代的结束”感到无能为力，另一方面，我们更清楚地意识到没有什么比健康更重要。因此，拥有健康和远离疾病才是生命中最大的财富。
      即使如此，我们也面临着许多“危机”。根据《2018年中国国民健康大数据报告》显示，70％的人有过劳死亡风险，76％的白领工人处于亚健康状态。最近发布的《健康管理蓝皮书：中国健康管理与健康产业发展报告（2018）》还指出，中国慢性病的发病人数约为3亿，其中65岁以下人群的慢性病负担占50％。
      每个人都在考虑如何珍惜生命，但实际上又心存侥幸。一边浏览着各种养生指南，一边熬着最晚的夜；一边外卖、酒局和宵夜等，一边又往杯子里放枸杞告诉自己要健康饮食；一边办各种健身卡、上各种健康课，一边又闲置后低价出售……最后，只能负了自己的健康。
      面对疾病，从来没有都没有侥幸。因此，为了保持“健康”，我们一要好好睡觉，熬夜是身体最大的消耗，也许你可以负担得起下半夜，但真的负担不起下半生。二要好好吃饭，便宜的外卖，尘土飞扬的路边小摊，这些危害都会牢牢印在身上。三要定期检查身体并清楚了解自己的健康状况，以便及时预防疾病风险，做好预先控制，这样可以产生事半功倍的效果。
      在新的一年里，别再以忙碌和麻烦为借口忽视身体健康，从现实出发，做好健康管理工作。只有我们健康，才能有力量对抗生活的起伏，成为家庭里的坚实支撑。