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健康才是最大的财富

日期:2019-03-26 15:03 / 作者:tharathian
      在2018年,关于健康和生命的悲剧突然来临,许多名人和明星相继去世。一方面,我们在叹息生命的脆弱,对“一个时代的结束”感到无能为力,另一方面,我们更清楚地意识到没有什么比健康更重要。因此,拥有健康和远离疾病才是生命中最大的财富。
      即使如此,我们也面临着许多“危机”。根据《2018年中国国民健康大数据报告》显示,70%的人有过劳死亡风险,76%的白领工人处于亚健康状态。最近发布的《健康管理蓝皮书:中国健康管理与健康产业发展报告(2018)》还指出,中国慢性病的发病人数约为3亿,其中65岁以下人群的慢性病负担占50%。
      每个人都在考虑如何珍惜生命,但实际上又心存侥幸。一边浏览着各种养生指南,一边熬着最晚的夜;一边外卖、酒局和宵夜等,一边又往杯子里放枸杞告诉自己要健康饮食;一边办各种健身卡、上各种健康课,一边又闲置后低价出售……最后,只能负了自己的健康。
      面对疾病,从来没有都没有侥幸。因此,为了保持“健康”,我们一要好好睡觉,熬夜是身体最大的消耗,也许你可以负担得起下半夜,但真的负担不起下半生。二要好好吃饭,便宜的外卖,尘土飞扬的路边小摊,这些危害都会牢牢印在身上。三要定期检查身体并清楚了解自己的健康状况,以便及时预防疾病风险,做好预先控制,这样可以产生事半功倍的效果。
      在新的一年里,别再以忙碌和麻烦为借口忽视身体健康,从现实出发,做好健康管理工作。只有我们健康,才能有力量对抗生活的起伏,成为家庭里的坚实支撑。
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